Προσθήκη στα Αγαπημένα
Τα Αγαπημένα μου
Στείλτο με e-mail
Εκτύπωση

ΠΕΣΤΡΟΦΑ ΜΕ ΣΠΑΝΑΚΙ ΚΑΙ ΜΥΡΩΔΙΚΑ

Προστέθηκε από mkallo, Τρίτη, 17 Μάρτιος 2009
Περιγραφή ΠΕΣΤΡΟΦΑ ΜΕ ΣΠΑΝΑΚΙ ΚΑΙ ΜΥΡΩΔΙΚΑ
Συστατικά
Στα γρήγορα
Κουζίνα
Ελληνική Κουζίνα
Υλικά
Θαλασσινά
Fresh Spinach
Τρόπος Μαγειρέματος
Ψήνω
Δυσκολία
Μέτρια
Γεύμα / Πιάτο
Fish and Seafood
4 πέστροφες
1/2 κιλό σπανάκι
1 ματσάκι ψιλοκομμένα μυρώνια
1/4 ματσάκι άνηθο ψιλοκομμένο
2 ντομάτες κομμένες σε φέτες
2 φρέσκα κρεμμυδάκια κομμένα σε χοντρές φέτες χυμό 1 λεμονιού αλάτι, πιπέρι
Οδηγίες
Βάζω σ' ένα ταψί το σπανάκι, το αλατοπίπερο.
Πλένω τις πέστροφες, τις καθαρίζω από τα βράγχια και τις βάζω από το βράδυ σε αλατισμένο νερό και το πρωί τις ξεπλένω καλά.
Τις βάζω σ' ένα ταψί με αλάτι, τον χυμό λεμονιού, ελαιόλαδο και αφήνω να μαριναριστούν.
Πάνω στο σπανάκι βάζω τα κρεμμυδάκια, τις φέτες ντομάτας, ελαιόλαδο, αλατοπίπερο, τα μυρώνια, τον άνηθο.
Από πάνω στρώνω τις πέστροφες και περιχύνω με την μαρινάδα.
Ψήνω στους 180°C πάνω κάτω για 45' και μετά ανεβάζω στους 220°C για 10'.
Σχόλια

Login Module