Πλένω πολύ καλά τα καλαμάρια με λίγο αλάτι και ξύδι, αφού πρώτα τα αφήσω να αποψυχθούν στην συντήρηση.
Σε μια κατσαρόλα που έχει ζεσταθεί, προσθέτω φρεσκοτριμμένο πιπέρι και λίγο ελαιόλαδο.
Ρίχνω τις ροδέλες καλαμαριού και τσιγαρίζω με ξύλινη κουτάλα.
Προσθέτω τις λέργουδες, τις πιπεριές, το ρύζι και ανακατεύω. Συνεχίζω με τα μυρώνια, τις καυκαλίθρες, τις ελιές.
Προσθέτω τον χυμό ντομάτας, ξεπλένω το μπολ με ζεστό νερό, τον χυμό λεμονιού, κατεβάζω την θερμοκρασία από το 9 στο 6 και αφήνω να σιγοβράσει για 25 - 30 λεπτά.